Kamis, 10 Desember 2009

MANFAAT POLA HIDUP SEHAT

Hidup sehat Kalimat itu sangat sederhana, tapi sulit mewujudkannya, karena harus dari dalam diri kita sendiri untuk menyadari arti hidup sehat itu sendiri.Beberapa hal yang pernah saya dengar dan tentunya tidak asing lagi bagi kita semua, yakni mengkonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna, olahraga teratur dan makan teratur serta istirahat yang cukup..Itu semua memang bagian-bagian yang menunjang untuk hidup sehat.
Berikut ini merupakan beberapa manfaat yang dapat diperoleh seseorang yang telah melakukan dan menerapkan pola hidup sehat yakni :
1. Dapat tidur dengan nyenyak
2. Dapat bekerja lebih maksimal serta meningkatkan kinerja
3. Dapat belajar dengan baik
4. Berpikiran positif dan sehat
5. Merasa damai, nyaman dan tentram
6. Memiliki penampilan yang sehat
7. Mendapatkan kehidupan dan interaksi sosial yang baik
8. Lebih percaya diri
9. Menghemat pengeluaran untuk kesehatan
10. Terhindar dari penyakit
Dengan demikian jelas bahwa dengan melakukan pola hidup yang sehat, banyak manfaat yang akan didapat dibandingkan melakukan pola hidup yang salah.Semoga anda termasuk yang menjalani pola hidup sehat.